Qi-gong

Qi-gong är en rörelseform som har sitt ursprung i den österländska filosofin. Man kan säga att det är en sorts meditation i rörelse som stärker både fysiskt och psykiskt.

Grundtanken är att vår kropp flödar av livsenergi längs speciella banor, meridianer. När man är frisk är flödet fritt men om qi , livsenergin, blockeras kan det uppstå sjukdomar och besvär.

Genom qi-gong hålls flödet av qi fritt men även tidigare blockeringar får en möjlighet att läkas.
Det finns en mängd olika qi-gong stilar och den jag hittat som harmoniserar med mig och har en pedagogik jag tycker om bygger
på de 5 djurens lek.

Jag har lärt mig metoden på Thai Chi akademin. Qi-gongen bygger
på mjuka rörelser, töjningar och andning och utveckling sker hos utövaren i den takt som mognaden infinner sig. Ju mer man blir i
kroppen och sinnet, ju större utrymme ges gi till fritt flöd.

Vill du läsa mer ? Klicka här www.taichiakademien.se